Accompagnement en nutrition, activité physique,
sommeil et articulation des temps de vie
Diagnostic diététique
Réalisation d'un état des lieux de votre alimentation, sous l'angle de votre hygiène de vie, et réflexion autour des pistes d'amélioration possibles
Programme ANASA
Accompagnement personnalisé et global d’une année, visant à adopter durablement des comportements propices pour se sentir bien/mieux dans sa tête et dans son corps et vivre en étant en bonne/meilleure santé
Atelier(s) de sensibilisation
Espace d'informations, de questionnements, de débats... sur notre rapport à la santé, plus particulièrement sur les thèmes de la nutrition, de l'activité physique, du sommeil et/ou de l'articulation des temps de vie
Ce que je ne propose pas
Solutions « prêtes à l'emploi », rapides et spectaculaires, sans effort, décompte des calories...
LIBKA, c'est quoi ?
Entreprise qui propose à tous une approche globale de la santé. Votre interlocuteur référent et compétent tient compte des aspects préventifs, correctifs et curatifs en matière de nutrition, d'activité physique, de sommeil et d'articulation des temps de vie
Sandra AUTIER, c'est qui ?
Diététicienne, éducatrice sportive et NAPSO-thérapeute, je m'appuie sur différents outils et techniques pour accompagner chacun(e) à la recherche de solutions adaptées à sa propre situation